Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 117,62g | Karb: 169,78g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Good Time Double Choc, Telur Bebek. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Delfi Black Thunder, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tango Wafer Vanilla, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitlife Whey Protein Isolate, Serabi, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3vad3v1
|