Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 33,37g | Karb: 127,44g.
Makan Pagi: Nanas, Captain Oats Oatmeal. Makan Malam: Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Piscok, Cireng, Cireng, Cireng, Cireng. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
workout chines dance, membentuk abdomen - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliaandrianto
|