Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
686 kkal
|
Lemak: 21,42g | Prot: 87,35g | Karb: 38,94g.
Makan Pagi: The Protein Works Whey Isolate 90. Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: The Protein Works Whey Isolate 90. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, L-Men Protein Bar, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|