Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 69,95g | Karb: 148,17g.
Makan Pagi: Lengkeng, Sari Roti Krim Cokelat Chocolate. Makan Siang: Saus Tomat, Daun Bawang (Loncang), Daun Bawang, Bawang Putih, Tomat, Telur, Ikan Salmon, Buncis, Wortel, Kubis. Makan Malam: Martabak Telur, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rerisita
|