Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
486 kkal
|
Lemak: 12,55g | Prot: 20,09g | Karb: 77,05g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Selada, Selada, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Jambu Biji, Jagung Rebus. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
kiat jud dai chines dance workout - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliaandrianto
|