Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 79,70g | Karb: 99,67g.
Makan Pagi: Ampela, Hati Ayam. Makan Siang: Telur Goreng, Jagung Rebus, Labu Siam. Makan Malam: ABC Saus Sambal , KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Mayora Kalpa, Risoles. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|