|
jam 8 pagi belum pup
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 65,01g | Prot: 71,77g | Karb: 147,86g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Captain Oats Rolled Oats, Semangka, Apel, Jeruk Nipis. Makan Siang: Sayap Ayam. Makan Malam: Del Monte Tomato Ketchup, Baguette, Stir Fried Vegetables, Fried Battered Catfish. Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan echi28
|