|
aaakk :(((
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 66,66g | Prot: 43,48g | Karb: 222,88g.
Makan Pagi: Bakwan, Singkong Goreng, Pepaya. Makan Siang: Bakwan, Tempe Mendoan, Tumis Buncis, Nasi Putih, Rengginang, Kue Bolu. Makan Malam: Bakwan, Sambal Goreng, Kedondong, Rengginang, Tango Tango Drink Creamio. Camilan/Lainnya: Rengginang, Gangsar Kacang Atom, Singkong Goreng, Kue Bolu. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|