|
Alhamdulillah
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 75,72g | Karb: 55,93g.
Makan Pagi: Ayam Geprek, Royco Royco Ayam, Garam, Apel Fuji, Buah Anggur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terung, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam. Makan Siang: Ampela, Telur Ikan, Terung, Dada Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Buah Anggur, Ampela, Ayam Geprek, Ayam, Terung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Kacang Almond, So Nice Sosis Sapi, Keripik Singkong, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Kraft Biskuat Original. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiiiiiiiiiiiiii04
|