Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 139,66g | Karb: 150,50g.
Makan Pagi: Frisian Flag Milky Cokelat, Sunpride Pisang Single, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Makan Malam: Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bihun Panjang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhitaputriw
|