Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2014
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 34,34g | Karb: 172,69g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Flavorite Sliced Strawberries. Makan Siang: Pompeian Red Wine Vinegar, Italian Salad Dressing (Fat Free), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Carrots, Broccoli, Oroweat 100% Whole Wheat Bread Light, Egg, Mustard, Sweet Pickle Relish, The Biggest Loser Celery Sticks, Kraft Miracle Whip Dressing. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|