Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
602 kkal
|
Lemak: 19,44g | Prot: 81,45g | Karb: 28,44g.
Makan Pagi: Teh Herbal, The Protein Works Whey Isolate 90, Buah Anggur. Makan Siang: Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomat Ceri. Makan Malam: The Protein Works Whey Isolate 90. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|