Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 51,51g | Karb: 187,53g.
Makan Pagi: Ceker, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Sohun Kaca Sohun, Uleg Sambal Terasi, Kubis, Daun Ubi Jalar, Tahu. Makan Malam: Tahu Bacem, Nasi Putih, Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani salsabila
|