Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 125,76g | Karb: 97,17g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Ikan Kembung. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, L-Men L-Men Platinum. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|