Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 54,46g | Karb: 130,61g.
Makan Pagi: Roti Goreng, Sayur Lumpia. Makan Siang: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Tek. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indrie93
|