Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 84,10g | Karb: 212,21g.
Makan Pagi: Apel, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Sayur Bening Bayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Google Fit - 23 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan warganet
|