Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2014
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 32,94g | Prot: 41,90g | Karb: 144,10g.
Makan Siang: Great Value Fudge Brownie. Makan Malam: Cooked Carrots (from Fresh), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kona Coast Ginger Wasabi Teriyaki Marinade & Grilling, Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Strawberries, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Apr 14 oleh anggota: myawethinTICself
|
02 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
Thanks so much to my buddies and supporters. You are so important to my ability to continue day after day. :) J
02 Apr 14 oleh anggota: JovialJ
|
nice and steady loss... keep it up
02 Apr 14 oleh anggota: puhpine
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|