Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 15,60g | Prot: 48,10g | Karb: 141,82g.
Makan Pagi: Pisang, Kopi, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Ubi Ungu Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Pisang, Jeruk Bali, Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kopi. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|