Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 21,01g | Prot: 96,48g | Karb: 105,27g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Kaldu Jamur, Nasi Putih, Dada Ayam, Kerupuk Udang. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, Pisang. lagi...
|
|
69 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 6 menit, Apple Health - 23 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriarisartnti
|