Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 96,38g | Karb: 157,56g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Singkong Rebus. Makan Siang: Kanzler Singles Original, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Kecap Manis, Pangsit Goreng, Tahu Kukus. Makan Malam: Telur Dadar, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Kering Shirataki, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|