|
naik gara2 3hari makan berantakan😀
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 56,99g | Karb: 252,27g.
Makan Pagi: Aice Mochi Vanila, Aice Mochi Vanila, Buah Pir, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Makan Siang: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Bakso Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Tahu Bakso, Frisian Flag Kental Manis, Pisang Kepok Rebus, Keju Cheddar. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniiayu
|