Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 81,92g | Karb: 52,77g.
Makan Siang: Ayam Kecap, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Maicih Basreng. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indrie93
|