Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 52,82g | Karb: 109,39g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Oyong, Ayam Kecap, Telur Ceplok, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Richeese Fire Chicken, Nasi Putih, Saus Keju. Camilan/Lainnya: Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich). lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indrie93
|