Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 65,43g | Karb: 214,32g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Makan Siang: Ikan Tongkol, Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Regal Marie Biscuits, Bimoli Minyak Goreng, Asam Jawa, Gula Pasir, Popcorn, Nasi Ketan (Ketan), Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Jengkol, Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Teri, Keong, Tahu, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Camilan/Lainnya: Udang Rebon, Pepaya Muda, Cireng, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Jambu Kristal. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pccrendy13
|