Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
2380 kkal
|
Lemak: 89,09g | Prot: 112,74g | Karb: 285,64g.
Makan Siang: 蒜泥白肉, 給力盒子 味增烤豬里肌. Makan Malam: 火鍋. Camilan/Lainnya: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（濃黑巧克力）, 黑松 桂花烏梅汁. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|