Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 83,21g | Karb: 43,11g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Lemon. Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Makan Malam: Tomat Ceri, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: L-Men Protein Crunch. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|