Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 68,98g | Karb: 236,37g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Ikan Layang, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bayam Dimasak (dari Segar), Myprotein Whey Protein, Sosis Daging Sapi, Pepaya, Pisang. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Original, Sedani Makaroni. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|