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181cm 근육량 38kg 체지방 19kg 돼지
한달안에 16kg 못만들면 앱 삭제후 🩸뱃살 할복🩸
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
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1851 kkal
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Lemak: 26,93g | Prot: 124,29g | Karb: 283,17g.
Makan Pagi: 매일유업 매일우유 저지방 2%, 풋사과, 팽이버섯, NOW 이눌린, 닭가슴살, 현미밥. Makan Siang: 팽이버섯, 이눌린, 매일유업 매일우유 저지방 2%, 닭가슴살, 현미밥, 구운계란. Makan Malam: 찐고구마, 신라면 건면 컵라면, 이눌린, 닭가슴살, 브로콜리, 구운계란. Camilan/Lainnya: 오렌지, 냉동 블루베리, 종근당건강 차전자피식이섬유. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
너무 무섭게 결심했네요 ㅎ fighting🌿🌴🍅🍉🍈🥝
20 Okt 21 oleh anggota: cute♡♡
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21 Okt 21 oleh anggota: 하라쇼
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ㅋㅋ 할복하지 마시고 닭가슴살 드셔보세요
닭가슴살 먹으면 배가 불러져서 자연스럽게 살이 빠져요 ㅋㅋ🌴🌿🍅🍉🥝🍈
21 Okt 21 oleh anggota: cute♡♡
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닭🐥가슴살을 진작 먹을걸ㅠㅠ
결국 배 할복🍊🔪🩸
사요나라
22 Okt 21 oleh anggota: 하라쇼
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ㅋㅋㅋ 배 할복 너무 웃기셔요 🤣😂
닭가슴살 하고 야채 같이 드세요🌿🌴🍅🍉🍈
22 Okt 21 oleh anggota: cute♡♡
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04 Agu 22 oleh anggota: 하라쇼
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