Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1212 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 51,60g | Karb: 142,18g.
Makan Pagi: Green Tea, Roundy's Pear Slices in Pear Juice, Fried Egg without Fat, No Sugar Oatmeal Apple Muffins. Makan Siang: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Canned Soup +. Makan Malam: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Tostitos Medium Salsa, Enchilada Pie. Camilan/Lainnya: Kraft Cool Whip Lite, Splenda Splenda Naturals Stevia, Vanilla Extract , Great Value Frozen Whole Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|