Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1013 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 72,78g | Karb: 114,68g.
Makan Pagi: Jeruk, Apel, Labu Siam, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Dada Ayam, Tempe Rebus. Makan Siang: Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Sinti Bumbu Pecel, Cilok, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Selera Kembang Tahu Kering, Stroberi, Teh Tawar. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|