|
terlalu excuse sama period 🤣
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1708 kkal
|
Lemak: 76,90g | Prot: 86,11g | Karb: 177,78g.
Makan Pagi: Mango cake butter, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lada Hitam, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Siomay, Dada Ayam, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Butter Biskuit, Ritter Sport Praline, Ritter Sport Cornflakes, Lotte Choco Pie, Sunpride Pisang Single, Silver Queen Almond. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|