Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1170 kkal
|
Lemak: 26,21g | Prot: 45,45g | Karb: 200,51g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Coffee. Makan Siang: Yun-Yi Tahu Kuning, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten), Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Makan Malam: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , White Rice, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung mirah
|