Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
2358 kkal
|
Lemak: 89,80g | Prot: 78,90g | Karb: 317,15g.
Makan Pagi: Dole Bananas, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Kashi Toasted Berry Crisp, Oatsome Organic Oat Milk. Makan Siang: Classic Grilled Cheese (half), All Natural Turkey Chili with Beans (Cup). Makan Malam: Pei Wei Brown Rice (Small), Pei Wei Vegetable Spring Roll, Pei Wei Sesame Chicken, Pei Wei Sweet Chile Sauce, Pei Wei Lo Mein Noodles Shrimp, Pei Wei Fortune Cookie. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's (Package), Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|