Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
558 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 26,71g | Karb: 23,63g.
Makan Pagi: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Whole Foods Market Brazil Nuts, Food Lion Original Pork Rinds, Espresso Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Water, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Great Value Mixed Nuts. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Meditation - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|