Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
862 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 44,00g | Karb: 81,31g.
Makan Siang: Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indrie93
|