Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1387 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 84,25g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Ikan Lele, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|