Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
871 kkal
|
Lemak: 34,93g | Prot: 97,76g | Karb: 42,82g.
Makan Pagi: Shirataki Shirataki Rice, Shirataki Shirataki Rice, Bengkoang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Rose Brand Tepung Tapioka, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Shirataki Shirataki Rice, Shirataki Shirataki Rice. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayumico
|