Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1496 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 45,28g | Karb: 232,57g.
Makan Pagi: Energen Energen Rasa Jahe, Tumis Kangkung, Keju Krim, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Makan Siang: Sambal Goreng, Kubis, Indofood Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel Lele. Makan Malam: Sasa Saus Sambal, Gloria Abon Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Salak, Marjan Cocopandan, Es Kelapa Muda, Singkong Rebus, Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|