Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1109 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 37,09g | Karb: 160,04g.
Makan Pagi: Coffee, Sari Roti Chiffon Pandan. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Cooked Tuna. Makan Malam: White Rice, Cooked Eggplant, Yun-Yi Tahu Kuning. Camilan/Lainnya: Boiled Peanuts, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ny. Siok Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung mirah
|