Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
719 kkal
|
Lemak: 16,95g | Prot: 51,01g | Karb: 94,49g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Siang: Es Teh, Bakso Tempe, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Cumi-cumi. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahfajarrosalin
|