|
jam 9 pagi perut kosong
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1211 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 60,69g | Karb: 133,77g.
Makan Pagi: Alfamart Buah Naga, Papaya. Makan Siang: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Rebus. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bolu Pisang. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan echi28
|