Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
2020 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 132,85g | Karb: 236,71g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buah Anggur, Telur, Wortel. Makan Siang: KFC Sambal Korek, Daun Singkong, Nasi Putih, Nugget ayam, Telur. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Popcorn, Kacang Merah , Puding roti. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|