Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1017 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 65,82g | Karb: 122,30g.
Makan Pagi: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rasberi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|