Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1249 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 102,40g | Karb: 111,23g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Putih Telur Matang. Makan Siang: Ikan, Sayur Lodeh, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sayur Lodeh, Pepes Ayam, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Tempe. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Mangga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani maulia
|