|
cihuyy. lepas juga dari kutukan angka 61. saatnya update BMR TDEE lagi nih.
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
929 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 55,29g | Karb: 124,55g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinapriono
|