Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1347 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 42,78g | Karb: 202,11g.
Makan Pagi: Mizone Apple Guava, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. Makan Siang: Kacang Mete, Ubi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Mie, Buras, Nasi Putih. Makan Malam: NU Green Tea Milk Tea. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
aktifitas harian - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanmachdi
|