|
Vorige week zaterdag 67,7 die had ik niet ingevuld. Het avondje Grieken blijft er dus nog gewoon aan plakken 🙁al is het wel wat na beneden had ik toch wel meer verwacht omdat ik weer gewoon eet zoals gebruikelijk
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1759 kkal
|
Lemak: 77,54g | Prot: 71,36g | Karb: 187,25g.
Makan Pagi: Peanut Butter Original, Jumbo Filet Americain Naturel, Crisp Bread Knäckebröd, Meergranen Rijstwafels. Makan Siang: Jumbo Tompouce, Crunchy Muesli, Almhof Volle Kwark Citroen, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Makan Malam: Atkins Crunchy Muesli, Jumbo Vanille Vla, Almhof Volle Kwark Citroen, Home Made Spinazie Quiche. Camilan/Lainnya: Atkins Chocolate Candies, Enkhuizer Jodekoek, 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|