Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1121 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 72,67g | Karb: 122,85g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Es Teh, Mayora Better Sandwich Biscuit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|