Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1435 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 89,86g | Karb: 148,88g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Stroberi, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Wortel. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Telur, Jamur Tiram, Minyak Nabati, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Pizza Hut Cream of Chicken Soup, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|