Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1374 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 71,28g | Karb: 209,24g.
Makan Pagi: Kubis, Sereh, Selada Daun Hijau, Garam, Terung, Tomat, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Kangkung, Telur, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Kenari, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Yogurt Polos (Susu Murni), Apel Fuji, Nanas, Pisang. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bamboe Bumbu Bali, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Pisang, Kopi, Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anakwungsu
|